Spit-it_Out, а недожим что дает?
Вид для печати
Spit-it_Out, а недожим что дает?
"недожим" :-))) нет такого понятия...разве что жал жал и недожал, тогда это скорее всего ничего не даёт кроме того что ты устанешь:-)Цитата:
Сообщение от Artem
"дожимы" это проработка верхней фазы, там жимовая майка почти не работает, а значит это самая тяжёлая фаза и её нужно прорабатывать отдельно.
от этого банки красивые растут или силовые?Цитата:
Сообщение от Spit-it_Out
Artem, от этого растут красивые и сильные банки:-)
с обратной стороны руки причем :laugh:Цитата:
Сообщение от Artem
Прошли соревнования по жиму. В экипировочном жиме я выступил хуже некуда...результатом крайне недоволен. К тому же, первая попытка едва не стала последней, благодаря божественной работе тупых ассистентов.
Скрытый текст:
Скрытый текст:
Только вторая попытка была удачная, закончил с результатом 145кг.
В безыкипировочном жиме всё сложилось лучше, хотя теория, что жать после экипировки будет легче была ошибочной, жать было тяжело, во-первых устал уже, а во-вторых болели локти и плечи. Пожал 130 кг.
По результатам 3-тье место в экипировочном жиме и 2-рое в безыкипировочном.
Скрытый текст:
МОЛОДЕЦ!!!
Spit-it_Out, Миха, просто сегодня Боги были на выходном и это был не наш день, по этому не первые места.
а так- КРАСАУЧИК!!!!
ты реально Медведь. я вахуе))))Цитата:
Сообщение от Spit-it_Out
ты полюбому под мельдонием был)))
Миха- крутой! Поздравляю!:4bfbda6a5a597f4f1c2
