Простой. Мучительные поиски.

Цитата:

---

Сообщение от Spit-it_Out

А так то не думаю что от Л-Карнитина прям вред будет

---

Цитата:

---

Сообщение от тилиЛ

я от элькарнитина теряла сознание на 20-30 минутах тренировки.

---

Хотя, я уже не уверен!

Простой, честно скажу - не знаю, как именно оно действовало. Это было на заре туманных занятий фитнесом, доперли с фитнес-инструктором из тренажерки путем устранения разных факторов поочередно. Как перестала пить карнитин, прекратилось.

от л-карнитина вообще никакого эффекта нет в большинстве случаев
одна из наиболее бесполезных добавок, имхо
по крайней мере, как жиротоп

Цитата:

---

Сообщение от Простой

100 отжиманий
100 приседаний
100 пресс
Все в стиле а-ля кроссфит.

---

на 9е мая с нами пойдешь по сто за победу делать?)))

Дадан, До 9мая 2016г. , я надеюсь, уже смогу с Вами за Победу по 200 сделать! :victory:

Только пришел с пробежки. Бегал 4 км. Пробежал ахренительно легко, пожалел что время не засек. Крайний раз бегал ровно неделю назад. Учитывая, что предстоит двухдневный выезд с семьей на природу больше ушатываться не стал, потянулся хорошенько и все. Настроение и самочувствие прекрасное.
ЗЫ. В двух разных емкостях замаринована свинятина семье и куриная филятина мне. А еще планирую овощятину гриль). Вечерком банька и бассейн - поплаваю. Можт соточку коньячка даже хлопну...:wink:Такие дела. Всем хороших выходных!!!!

Вчера ввиду выходного дня вышел днем на пробежку. 4 км. свои сделал. 500 прыгов на скакалке и бегом домой - ветер холодный. Самая та погода чтоб болеть. С утра сегодня уже -2.
Всех причастных поздравляю с праздником курбан айт!
Медвед, спешиал фор ю :

http://s017.radikal.ru/i436/1509/5d/466e52b86384.jpg
http://s017.radikal.ru/i441/1509/a6/6d3a1cfa4499.jpg

ЗЫ. Засушишься тут, ага....
З.З.Ы. До первого октября осталось 7 дней. Буду взрывать вам с Карцери мозх.

Простой.. вы знаете толк в мясе по казахски (бешбармаке):5962bb18d0aff8d7b1a

Цитата:

---

Сообщение от Простой

Я на спортвики полез, почитал и так понял, что это жиросжигатель по своему действию.

---

Никогда л-каринитин не был жиросжигателем. Для сердца неплохая профилактика.

Цитата:

---

Сообщение от Пер Гюнт

Для сердца неплохая профилактика.

---

За счет чего? Какое действие оказывает?

yakudza07, процитирую спортвики:

Цитата:

---

Защищает сердце и сосуды
Прежде всего этот эффект реализуется за счет снижения уровня холестерина, который поражает мелкие коронарные сосуды. Кроме того, L-карнитин улучшает метаболизм миокарда, оказывает антиоксидантное действие. Клинические исследования показали что, после курса карнитина люди с заболеваниями сердца реже предъявляли жалобы, а функция миокарда улучшалась. ^[6]

Источник: L-карнитин — SportWiki энциклопедия

---

и обычную википедию:

Цитата:

---

• поддерживает работу сердца в период повышенных физических нагрузок, усиливая энергетический обмен;

---