Сообщение от
Простой
В общем, с учетом многих факторов вчера получился у меня день отдыха. Да какой!!!! Покушал картохи вареной (первый раз за 1,5 месяца!) с соленой селедочкой!:rolleyes: И завалился спать в 9 вечера. Удивительно, но сегодня вроде как даже какая-то слабость...Но ниче, это моя поясница наверное шепчет организму "расслабься".:oops:
Я вчера тут нормальным посанам пообещал к жиму прикинуться: так вот, Медвед и Царцери, парни, сегодня на вечер я себе обеспечил подход к штанге (спасибо моему товарищу). Планирую начать с посоветованного полтинника и попытаться максимально приблизиться к 75-80 (ню-ню,ха!).
Киньте мне примерное количество подходов и вообще набросайте что и как седня со штангой поделать.