Простой. Мучительные поиски.

[Spit-it_Out]

Причем боли ровные: не усиливаются во время тренировок, а как-будто даже наоборот, появляются в покое.

У меня тоже так было... наверное лучше отдохнуть пояснице, а потом делать правильно, постоянно следить за тем что бы она была прямая. Вобщем вопрос с техникой очень актуален!
Вспомнил! У меня так было от выпадов!

[Простой]

У меня тоже так было... наверное лучше отдохнуть пояснице, а потом делать правильно, постоянно следить за тем что бы она была прямая. Вобщем вопрос с техникой очень актуален!
Вспомнил! У меня так было от выпадов!

Тогда похожая ерунда. Как дать пояснице отдохнуть? Пресс качаешь - поясница, отжимаешься-поясница, по лапам бьешь -опять она же проклятая.....На диване картохи жареной что ль пожрать.....
Мне нравится подход Пера Гюнта - нет стеснений и боязни обращаться к врачам-специалистам. Тоже практик.....Спасибо!

[Spit-it_Out]

Пресс качаешь - поясница

Это у тебя на скручиваниях поясница работает? Уменьши амплитуду, так что бы она не работала... ну и исключи пока что становую только. Вообще важно понять от чего именно такие не комфортные ощущения.
Врачи это безусловно хорошо! Если есть время то конечно сходи...просто я врачам не очень доверяю, а врачам в КЗ вообще не доверяю:-)