Да, вот еще вопрос: после того как начал становую с гирей делать и махи появились боли в районе крестца. Такое ощущение, что при движении позвонков - когда спину в пояснице выгибаешь... Причем боли ровные: не усиливаются во время тренировок, а как-будто даже наоборот, появляются в покое. Но ТОЛЬКО в ДВИЖЕНИИ.Че это за йухня, как бороться и на что обращать внимание?
Еб....шить нужно каждый день в зале, и в столовой....и Родину любить, и семью....и Друзей не предавать...(с) М. Кокляев
А тебе кто-нибудь технику ставил? Что-то быстро ты посыпался...Сообщение от Простой
К неврологу и/или ортопеду надо сходить, качество интернет-диагнозов на основе скудной информации оставляет желать лучшего.
У меня тоже так было... наверное лучше отдохнуть пояснице, а потом делать правильно, постоянно следить за тем что бы она была прямая. Вобщем вопрос с техникой очень актуален!
Вспомнил! У меня так было от выпадов!
Сюрпрайз, сюрпрайз мазафака! Король вернулся.!. ©Конор МакГрегор
Хомяк, я слежу за тобой!
Простой (02.09.2015)
Тогда похожая ерунда. Как дать пояснице отдохнуть? Пресс качаешь - поясница, отжимаешься-поясница, по лапам бьешь -опять она же проклятая.....На диване картохи жареной что ль пожрать.....
Мне нравится подход Пера Гюнта - нет стеснений и боязни обращаться к врачам-специалистам. Тоже практик.....Спасибо!
Еб....шить нужно каждый день в зале, и в столовой....и Родину любить, и семью....и Друзей не предавать...(с) М. Кокляев
Это у тебя на скручиваниях поясница работает? Уменьши амплитуду, так что бы она не работала... ну и исключи пока что становую только. Вообще важно понять от чего именно такие не комфортные ощущения.
Врачи это безусловно хорошо! Если есть время то конечно сходи...просто я врачам не очень доверяю, а врачам в КЗ вообще не доверяю:-)
Сюрпрайз, сюрпрайз мазафака! Король вернулся.!. ©Конор МакГрегор
Хомяк, я слежу за тобой!
Ваши права
LinkBack URL
About LinkBacks
Ответить с цитированием
Социальные закладки