Лёха, здорова!
Вот это ты дал жару! Можно ставить новые планки, что то около двух сотен:-)
Вид для печати
Лёха, здорова!
Вот это ты дал жару! Можно ставить новые планки, что то около двух сотен:-)
в планах оформить осенью этот же результат (как минимум) на соревнованиях, тем самым выполнив норматив МС
после чего буду безбожно курсить )))))
и уйду в бадибилдинг :crazy:
самочувствие норм, курс закончен. агрессии стало меньше :jokingly:
тренировочный процесс... да кому он нужен ))). щас на ПКТ уйду, к тому же. снова смешные веса и т.п.
Скрытый текст:
спасибо всем, я тоже рад вас видеть :)
привет всем :)
сегодня внепланово решил тяжелый жим устроить
раскладка была такая:
20х15 60х8 80х6 100х4 120х4 130х4 140х4 130х4 100х15
весьма доволен
Миха, нет, такого желания не было ))
Я в прошлом году по какому-то многоповторному жиму выступал, пожал свой вес (85) на 19 раз. И понял, что с наскока это не освоить, а целенаправленно тренировать такой жим пока расходится с текущими целями. Так что как-то вот так )))
Но на тренировках буду так жать сотку иногда
На "Тайских каникулах" Гусев сотку пожал на 40 с чем-то раз. И это бодибилдер-пляжник!!!
Гусев как бы не совсем пляжник сейчас )))
Он в менс физик выступает и в межсезон весит больше 100 кг
Скоро уже не сможет влезать в свою категорию, походу. Да и сам он заикался о переходе в классический бодибилдинг.
Но результат безусловно очень хороший. Мне до такого далеко :)
Привет всем
Сегодня контрольная точка, по итогам пкт, так сказать.
Жал так: 95х6 115х5 125х5х4 (в последнем подходе по ощущениям запас был 2-3 раза ещё) 100х14
Доволен :)
ПМ снижать не буду (155 так и остаётся)
Всем добра :)