Босс дело говорит. у нас мужик в зале тоже с тетрадкой.
Вид для печати
Босс дело говорит. у нас мужик в зале тоже с тетрадкой.
потом по этим тетрадям дети сверятся будут. а цифра пропадет)))
Тут у Димы в соседнем блохе раздували про бедра...
Померял на досуге, значит...62 см всего :facepalm:
ебать, я дрищ )))))))
еще и жырный (по какой-та методике ВМФ, мне насчитали 25% жира)
не зря я значит упорно все хочу ноги подкачать :)
Я в детстве идеальными пропорциями интересовался. Писали про то в журнале "Физкультура и спорт", годах в семидесятых-восьмидесятых, до сих пор помню.
Они примерно такие, грудь берём (размер одежды на 2) - за 100%. Талия от неё 75%, бицепс, голень и шея 38%, бедро 57%
Для чела с 56-ым размером пинжака, при спортивно-атлетическом телосложении, например, получается талия 84-85, бицепс, голень и шея 42-43, бедро 63-64.
Думаю, эти пропорции для тогдашнего среднего роста, 175 см.
я вчера таки задавил жабу и купил себе на телефон эту прогу - жим гоал 2
а там замеры )))
не устоял конечно...
привожу, только не ржите :)
вес 82,5
рост 176
шея 43
грудь 120
бицепс 42
талия 99
бедро 62
голень 38
предплечье 31Скрытый текст:
процент жира по двум замерам в районе 25%Скрытый текст:
такие дела
жирный бочонок на тоненьких ножках с тоненькими ручками )))))))
сегодня тренировка была совместная со старшим сыном :)
устал и перед гасом надо поспать, к тому же мелкий сопит рядом, не попечатаешь...)))
так что отчет полный завтра :)
42см тоненькие ручки при 176??? Тогда у меня рук совсем нету(((((
Boss, на "горячую" 43, а толку-то... тонкое предплечье весь вид рук портит...
вот стану бодибилдером когда, первым делом предплечья накачаю )))))
предплечья правда тонкие. Меня когда-то в шутку Моряк Папай звали кенты, предплечие было толще бицепца. От отжиманий на кулаках и каната наверное)
я тогда до 57 выступал, предплечье было больше чем у тебя)))
А как насчет сил? Становую держать хватает?
вспомнил, у меня ещё были утяжелители из трубок залитых свинцом и я их постоянно катал в ладонях, как китаёзы
шарики катают