Carceri дневник тренировок

[Denis85]

Я в детстве идеальными пропорциями интересовался. Писали про то в журнале "Физкультура и спорт", годах в семидесятых-восьмидесятых, до сих пор помню.
Они примерно такие, грудь берём (размер одежды на 2) - за 100%. Талия от неё 75%, бицепс, голень и шея 38%, бедро 57%
Для чела с 56-ым размером пинжака, при спортивно-атлетическом телосложении, например, получается талия 84-85, бицепс, голень и шея 42-43, бедро 63-64.
Думаю, эти пропорции для тогдашнего среднего роста, 175 см.

[Дед Иван]

Я в детстве идеальными пропорциями интересовался. Писали про то в журнале "Физкультура и спорт", годах в семидесятых-восьмидесятых, до сих пор помню.
Они примерно такие, грудь берём (размер одежды на 2) - за 100%. Талия от неё 75%, бицепс, голень и шея 38%, бедро 57%
Для чела с 56-ым размером пинжака, при спортивно-атлетическом телосложении, например, получается талия 84-85, бицепс, голень и шея 42-43, бедро 63-64.
Думаю, эти пропорции для тогдашнего среднего роста, 175 см.

бицепс-голень-шея
я уже точно не помню, даво не мерял
но когда то понял что чтобы они одного размера были
это надо что то вообще не тренировать
а что то постоянно тренировать