ОФП и СФП в подготовке бойца

[Пер Гюнт]

Там все равно работают дельты и трицепсы, и не работать не могут, нагрузка на них идет прямая. Основная - на дельты, для удержания траектории.

А у меня вот широчайшие после этого упражнения болят.
Скажи еще такую вещь: а зачем рекомендуют при выкидывании грифа кулак доворачивать, как при ударе? Зачем плечи выбрасываются вперед, как при ударе? Зачем, в конце концов, нужен вариант, когда ноги работают, как на этом ролике:
?

[Denis85]

Скажи еще такую вещь: а зачем рекомендуют при выкидывании грифа кулак доворачивать, как при ударе? Зачем плечи выбрасываются вперед, как при ударе?

А сам как думаешь? Что-бы максимально приблизить к технике удара. Его делают, как СФП. Лично моё мнение, , что для удара оно мало что даёт. И лично я его не люблю. Оно, это мнение, может быть ошибочным, почему бы и нет.

[Пер Гюнт]

А сам как думаешь? Что-бы максимально приблизить к технике удара. Его делают, как СФП.

Я думаю, потому, что это СФП. А по-твоему, это ОФП, которое почему-то делают как СФП, так? По незнанию, наверное, по глупости и темности...

Лично моё мнение, , что для удара оно мало что даёт.

Ну, так этому упр-ю много времени и не посвящают. На мой взгляд, у этого упр-я много целей: и руки разбрасать, как донантон написал, и научить спортсмена руку возвращать быстро после удара, и для взрывной работы рук, и для скоординированной с руками работы ног, и для специфической выносливости.

[Denis85]

Я думаю, потому, что это СФП. А по-твоему, это ОФП, которое почему-то делают как СФП, так?

Ага, примерно так. Но не "по глупости", а потому что терминология разная. Так-то и упражнения ОФП желательно максимально приближать к реальным движениям, но это возможно только частично.

Ну, так и ты не со всеми.

И что с того? Из нас двоих только ты претендуешь на то, что выражаешь какую-то непогрешимую всеобщую истину, а я лишь говорю про свои личные основания.

[Пер Гюнт]

И что с того? Из нас двоих только ты претендуешь на то, что выражаешь какую-то непогрешимую всеобщую истину, а я лишь говорю про свои личные основания.

Моя личная непогрешимая истина совпадает с мнением официальной науки, а вот ты хочешь произвести фурор, безапелляционно опровергая общепринятые постулаты.

[Denis85]

вот ты хочешь произвести фурор

Не, я просто общаюсь. Спросили мое личное мнение - я его сказал. А если бы спросили "что написано в учебниках шестидесятых годов" - мог бы и это сказать.
Да и твое мнение, по частностям - не особо совпадает.
А насчет безапелляционности - в зеркало посмотри. )) Я постоянно подчеркиваю, что могу ошибаться, мое мнение и т.п.
Ты же - Точный Выразитель Непогрешимого Мнения Официальной Науки.
кто безапелляционный? ))

[Пер Гюнт]

А если бы спросили "что написано в учебниках шестидесятых годов" - мог бы и это сказать.

Ну, а что в современных учебниках пишут?

Да и твое мнение, по частностям - не особо совпадает.

Касательно данной классификации - в чем именно?

Ты же - Точный Выразитель Непогрешимого Мнения Официальной Науки.
кто безапелляционный? ))

То есть ты предлагаешь мнение официальной науки приравнивать к частному мнению и выражать его, стесняясь?

[alabaychic]

А у меня вот широчайшие после этого упражнения болят.

Значит правильно делаешь.
Оно, в том числе, и для растяжки спины.

[donanton]

А у меня вот широчайшие после этого упражнения болят.
Скажи еще такую вещь: а зачем рекомендуют при выкидывании грифа кулак доворачивать, как при ударе? Зачем плечи выбрасываются вперед, как при ударе? Зачем, в конце концов, нужен вариант, когда ноги работают, как на этом ролике:
Выкидывание грифа Signature stamp ejection - YouTube

Делает руками, а значит не правильно, из мышц рук должны быть задействованы только предплечья в конечной точке. Предплечья замыкают цепь движения. Руки, как веревки с узлом на конце. Толкаешь ноги, корпус, дергаешь назад корпусом, если утрировано.