ОФП и СФП в подготовке бойца

[Пер Гюнт]

А сам как думаешь? Что-бы максимально приблизить к технике удара. Его делают, как СФП.

Я думаю, потому, что это СФП. А по-твоему, это ОФП, которое почему-то делают как СФП, так? По незнанию, наверное, по глупости и темности...

Лично моё мнение, , что для удара оно мало что даёт.

Ну, так этому упр-ю много времени и не посвящают. На мой взгляд, у этого упр-я много целей: и руки разбрасать, как донантон написал, и научить спортсмена руку возвращать быстро после удара, и для взрывной работы рук, и для скоординированной с руками работы ног, и для специфической выносливости.