Скрытый текст:
alabaychic (23.01.2015), Boek (23.01.2015)
alabaychic (23.01.2015), Arier (23.01.2015), M-a-K-c (23.01.2015), Дед Иван (23.01.2015)
Boek (23.01.2015)
Boek (23.01.2015)
полноценных!
Хотя я бы лучше с бутылкой бы жал! Просто у меня блины уже кончились и дальще интенсивность никак уже повышать не получалось.
А с более короткой амплитудой намного безопаснее получается и масса с силой хорошо растет. Как в полной стал делать так потом и вообще бросил жим из за плеча.
Щас разминаюсь в тренажере, потом жму штангу на бытулку. а потом в полной амплитуде. Пока еще терпимо
Причем здесь сколько я тогда жал ?
Ты ж и 150 то раньше не жал, правильно ?
У тебя прогресс а у меня регресс)))
Скрытый текст:
Социальные закладки