Спорт инвентарь. Технические моменты. Починка. Модернизация.

[Миклухо Маклаев]

сейчас буду делать петли тэрэикс или как их...)))

[Дед Иван]

сейчас буду делать петли тэрэикс или как их...)))

подумай сто раз имеет ли смысл
потому что их можно дешево в китае купить
это не значит что ниче не надо делать
но мне кажется можно было съэкономить время и сделать что нибудь более полезное или специфичное

На вскидку(хотя у тебя наверное уже есть)

[alabaychic]

петли тэрэикс или как их...

Цирковые/римские кольца))
Рабов на них над ареной со львами подвешивали. Пока висишь - жив.
Цивилизованным европейцам это казалось очень весёлым действом.

[Дед Иван]

Цирковые/римские кольца))
Рабов на них над ареной со львами подвешивали. Пока висишь - жив.
Цивилизованным европейцам это казалось очень весёлым действом.

Ха! наш Электроник провисел около минуты вроде, щас уже не помню, пытался 90 сек провисеть
а он парень крепкий
интересно сколько те бедолаги висели ?
страх сильно повышал результаты ?

[Миклухо Маклаев]

Цирковые/римские кольца))
Рабов на них над ареной со львами подвешивали. Пока висишь - жив.
Цивилизованным европейцам это казалось очень весёлым действом.

что за кольца, я не пойму?))) петли из ремней или пластиковые кольца?

[alabaychic]

Ха! наш Электроник провисел около минуты вроде, щас уже не помню, пытался 90 сек провисеть
а он парень крепкий
интересно сколько те бедолаги висели ?
страх сильно повышал результаты ?

Не знаю как у тех бедолаг, но у наших 5-леток страх перед "кто не провисел 40 секунд, тот какашка !" заставляет переваливать за 2 минуты

что за кольца, я не пойму?))) петли из ремней или пластиковые кольца?

То что пиндосы называют кольцами ТПХ и пытаются выдать за своё изобретение, правильно называется "римские" или "цирковые" кольца.



Они известны несколько тысяч лет и крайне полезны для СФП бойца, ибо служат развитию стабилизаторов. А при увеличенном диаметре рукояти хорошо прорабатывают хват.
Могут использоваться во многих упражнениях, в том числе, и в сочетании с другими приспособами, в том числе, и с ремёнными петдями :



Единственное что надо обязательно учитывать при начале работы на них, это крайнюю травмоопасность из-за того что, как правило, сила тянулки-давилки у большинства сильно превосходит способность стабилизаторов держать направление.
Скажем, при подтягиваниях на кольцах у многих летят локти. При отжиманиях (как на брусьях) -плечи.

[Дед Иван]

сила тянулки-давилки у большинства сильно превосходит способность стабилизаторов держать направление.

это как так ?

[alabaychic]

это как так ?

Ибо болтает. Например, когда держишься за турник, то ты сам выбираешь ширину хвата, она фиксированная и турник стоит неподвижно.
С кольцами всё не так, ибо всё подвижно и это заставляет работать стабилизаторы гораздо сильнее.
Потеря при переходе с турника на кольца в повторениях, у большинства, в полтора раза. При этом, если люди стараются сразу выдать на кольцах максимальный результат, это, чае всего, приводит к травме, ибо "тянулка" турником выращена, а стабилизаторы не проработаны, отстают.
Как правило, летит шаровой вращатель локтя.

[Дед Иван]

Ибо болтает. Например, когда держишься за турник, то ты сам выбираешь ширину хвата, она фиксированная и турник стоит неподвижно.
С кольцами всё не так, ибо всё подвижно и это заставляет работать стабилизаторы гораздо сильнее.
Потеря при переходе с турника на кольца в повторениях, у большинства, в полтора раза. При этом, если люди стараются сразу выдать на кольцах максимальный результат, это, чае всего, приводит к травме, ибо "тянулка" турником выращена, а стабилизаторы не проработаны, отстают.
Как правило, летит шаровой вращатель локтя.

я вообще че думаю
в будущем мог бы более менее нормальную форму поддерживать резиной плюс эти кольца
ну и жилет с дополнительным весом

ну так просто вслух рассуждаю, как бы план на случай если не будет где ставить все эти скамьи и тренажеры
щас то место свободное есть

а так было бы очень компактно если че
опять же на природу с собой взять легко
привязать где угодно можно

ну еще на ум приходит гиря