Посоветуйте бинты на колени для приседа. Желательно с ебей со ссылкой. Спасибо.
Вид для печати
Посоветуйте бинты на колени для приседа. Желательно с ебей со ссылкой. Спасибо.
Какие есть способы прикрепления резины для жима лежа ?
какие плюсы\ неплюсы ?
я думаю может так прицепить ?
https://www.youtube.com/watch?v=m3gONFg9CL0
повесил я наконец-то канат для детей. крепеж обошелся дешевле чем в магазине. если б не хомут из нержавейки, то еще дешевле бы было)))
собственно все на фото
http://cs623827.vk.me/v623827407/4661e/E9ZjroDRCuU.jpg
сейчас буду делать петли тэрэикс или как их...)))
подумай сто раз имеет ли смысл
потому что их можно дешево в китае купить
это не значит что ниче не надо делать
но мне кажется можно было съэкономить время и сделать что нибудь более полезное или специфичное
На вскидку(хотя у тебя наверное уже есть)
https://www.youtube.com/watch?v=fDgrhlBL7RI
Не знаю как у тех бедолаг, но у наших 5-леток страх перед "кто не провисел 40 секунд, тот какашка !" заставляет переваливать за 2 минуты :jokingly:
То что пиндосы называют кольцами ТПХ и пытаются выдать за своё изобретение, правильно называется "римские" или "цирковые" кольца.
http://s1.radikale.ru/uploads/2015/6...64736-full.jpg
Они известны несколько тысяч лет и крайне полезны для СФП бойца, ибо служат развитию стабилизаторов. А при увеличенном диаметре рукояти хорошо прорабатывают хват.
Могут использоваться во многих упражнениях, в том числе, и в сочетании с другими приспособами, в том числе, и с ремёнными петдями :
http://s1.radikale.ru/uploads/2015/6...ad277-full.jpg
Единственное что надо обязательно учитывать при начале работы на них, это крайнюю травмоопасность из-за того что, как правило, сила тянулки-давилки у большинства сильно превосходит способность стабилизаторов держать направление.
Скажем, при подтягиваниях на кольцах у многих летят локти. При отжиманиях (как на брусьях) -плечи.