Boek дневник тренировок

[Дед Иван]

Дед Иван, ОФП поднять, выносливость, раскрепостится...Нет с резиной не занимаюсь, а что с ней можно делать?
П.С. Честно говоря ожидал что ты меня начнешь подъебывать и насмехаться

я ? я бы стал, да
если бы мешком не был)))

с резиной можно все тело потренировать для физухи
а можно на технику
ведь я ж никуда не хожу не тренеруюсь в зал
но мне охота если че ударить или уронить
и говорят резина в этом помогает хорошо
ну разговор конечно за самые простые движения