Boek дневник тренировок

[Boek]

а эти отдыхи предусмотрены в програме ? или это отсебятина ?

Отсебятина

Просто смутило -
Сообщение от Boek
Начал пиковый цикл Верхошанского, хороший цикл.
Жим лежа 85кг*8р, 100кг.*5п*6раз

Бля какой то косяк, щас глянул, дома у меня на компе одна схема, а на работу чуть другая.......че то не то....

[donanton]

Отсебятина
А чем тебя это смутило?Первая тренировка первой недели, или тебя смутило что он пиковый?или что хороший цикл?

Жим лежа 85кг*8р, 100кг.*5п*6раз - это смутило. Это не подходит под Верхошанского.

[Boek]

donanton, В моей домашней версии почему то стоит один лишний подход.Надо будет определиться, записывать ли разминочные подходы, до этого я их не писал, а так путаница получается...

[Дед Иван]

Отсебятина

подожди, а есть этот как его... мегацикл ?))
или как он называется ну самый глобальный цикл?
у тебя он есть?
просто ты выложил на 6 недель
6 недель это как раз у меня период когда начинает перетрен легкий накапливаца

[Boek]

Дед Иван, Не нету никаких мегациклов, чувствую что пиздец наступает, отдыхаю.Хотя мысль была составить себе план на год с учетом циклов нагрузки, но как то лень, щас у меня по жизни и так всякого гемора много, хочется прийти в зал негатив выплеснуть и уйти, ничего не планируя.

[Дед Иван]

Дед Иван, Не нету никаких мегациклов, чувствую что пиздец наступает, отдыхаю.Хотя мысль была составить себе план на год с учетом циклов нагрузки, но как то лень, щас у меня по жизни и так всякого гемора много, хочется прийти в зал негатив выплеснуть и уйти, ничего не планируя.

ну получается что ты вроде все планируешь
но не планируешь самого главного
я не придераюсь!

[Boek]

ну получается что ты вроде все планируешь
но не планируешь самого главного
я не придераюсь!

Да может и так, я ж говорю мне щас не до планирования нагрузок, много других забот и заморочек.

[Дед Иван]

Да может и так, я ж говорю мне щас не до планирования нагрузок, много других забот и заморочек.

да это то я понял, бро
просто чтоб была почва для размышлений в будущем))