Цитата Сообщение от Boek Посмотреть сообщение
donanton, Да, без проблем. Там таблица эксель, с автоматическим расчетом от 1 ПМ, но я не могу его сюда прикрепить
У меня один в один ) Сейчас третья неделя.
Просто смутило -
Цитата Сообщение от Boek Посмотреть сообщение
Начал пиковый цикл Верхошанского, хороший цикл.
Жим лежа 85кг*8р, 100кг.*5п*6раз