Boek дневник тренировок

[Boek]

Дед Иван, Не нету никаких мегациклов, чувствую что пиздец наступает, отдыхаю.Хотя мысль была составить себе план на год с учетом циклов нагрузки, но как то лень, щас у меня по жизни и так всякого гемора много, хочется прийти в зал негатив выплеснуть и уйти, ничего не планируя.