Показано с 1 по 10 из 1473

Тема: Boek дневник тренировок

13.02.2015, 20:55 #11

M-a-K-c

Регистрация

12.05.2014

Сообщений

537

Поблагодарил(а)

1,391

Поблагодарили 2,209 раз(а)

Вес репутации

35

Сообщение от Пер Гюнт

На мой взгляд, если ты не профи-культурист, то вся эта узкая специализация - нижний бицепс, задняя дельта нафиг не нужна. Надо делать базу и минимум изоляции - этого достаточно, чтобы выглядеть атлетично в большинстве случаев.

Согласен полностью. Только вот в станке задняя дельта - хорошая профилактика от травм плечей.

Ответить с цитированием Вверх ▲
3 пользователей сказали cпасибо M-a-K-c за это полезное сообщение:

alabaychic (14.02.2015), starik45 (13.02.2015), Д.С. (14.02.2015)