Показано с 1 по 10 из 1473

Тема: Boek дневник тренировок

13.02.2015, 12:57 #11

Пер Гюнт

Регистрация

28.10.2014

Сообщений

4,568

Поблагодарил(а)

8,724

Поблагодарили 11,517 раз(а)

Вес репутации

131

Сообщение от Spit-it_Out

Ага, тоесть ты предлагаешь мне его не правильно делать, для прокачки задних дельт?:-)

На мой взгляд, если ты не профи-культурист, то вся эта узкая специализация - нижний бицепс, задняя дельта нафиг не нужна. Надо делать базу и минимум изоляции - этого достаточно, чтобы выглядеть атлетично в большинстве случаев.

Ответить с цитированием Вверх ▲
8 пользователей сказали cпасибо Пер Гюнт за это полезное сообщение:

Arier (13.02.2015), Boek (13.02.2015), Carceri (13.02.2015), M-a-K-c (13.02.2015), Spit-it_Out (13.02.2015), starik45 (13.02.2015), Д.С. (13.02.2015), Дед Иван (13.02.2015)