Так в том то и дело что если присед и тягу делать как паверлифтеры, то жим будет меньше.
А если многоповторно делать, то будет супер.
Пластические ресурсы это не проблема. Главное - стимуляция роста. Вот ноги как раз и стимулируют все тело. Тем более присед там не только ноги. Там и спина и пресс.
Да не нужные все эти объяснения. Они только споры ненужные пораждают.
Проще попробовать и так и сяк.
Социальные закладки