Boek дневник тренировок

[Boek]

Боек, а вы по одной программе занимаетесь ?

Нет, у него какие то свои планы тренировок, я даже не знаю что и как там.... А вообще он довольно забавный тип, сам хочет поднять результаты в базе а смотрит видяхи с Клоковым и Скоромным, читает книжку Турчинского, и оттуда черпает всякие диковинные упражнения к большой тройке имеющие слабое отношение. Так что со своими тараканами.

я вообще молочку не могу есть, не усваивается, хоть тресни
поэтому курятину тоннами, с добавлением свинятины/баранины/говядины и рыбы жырной. бюджет семьи плачет горючими слезами - папа на массе
а ну и плюс спортпит, офк. тоже немало его выходит

Молочка тоже мне в копеечку выскакивает, птица у меня своя, так что с этим все проще. А творог, молоко, сметана, пиздец как дорого стоит, а учитывая объемы потребления вообще грустно....