творог каждый день, молоко каждый день, ряга, кефир по желанию, но тоже часто
блин вот тебя прет )))
Скрытый текст:
я вообще молочку не могу есть, не усваивается, хоть тресни
поэтому курятину тоннами, с добавлением свинятины/баранины/говядины и рыбы жырной. бюджет семьи плачет горючими слезами - папа на массе
а ну и плюс спортпит, офк. тоже немало его выходит
Социальные закладки