Тренировался? Расскажи

Цитата:

---

Сообщение от donanton

Вот пошел я в тренажерку и меня цуко все жутко раздражают ...
Взял гантели чудак по 20 кг пострадал фигней - бросил об пол с видом что по сотке в каждой руке. При этом знаю - под ковролином керамическая плитка.
В силовой раме делают становую (типо, что бы лишний раз не наклонятся), приходится ждать пока они цуки закончат
Ты цуко жмешь без страхующего, а малолетние дебилы бегают возле тебя, в латки играю.
Приседаю дура молодая под штангу подлезла получила блинами по голове - возмущалась: типо перед тобой зеркало, что не видишь что блин беру.
Приготовил блины х.й берет без спроса - фигли берешь, а тебе чо надо, НАДО лять.
Блины разбрасывают по залу и никто не убирает.
Вообщем сегодня одно расстройство, а не силовая тренировка ...

---

donanton,
да ты на курсе, по ходу :)))

Картиночки работают!!!

Цитата:

---

Сообщение от M-a-K-c

donanton,
да ты на курсе, по ходу :)))

---

Ни капли в рот, ни сантиметра в мышку )
Да тут четвертый день фигачат из всех стволов если бы не груша озверел бы совсем )))

Не тренировался с 07.01.2015.

Скрытый текст:

подхватил простуду, а с соплями не побегаешь - нельзя. Плюс воспалилась "косточка" на голеностопе, 3 дня никуя ходить не мог... Я вот не понял с чем было это связано, раньше, когда был жиробасом, то очень часто были приступы подагры, но вылазили на большом пальце правой ноги, а тут на левой и "косточка" вся красная и в пятку отдавало так, что просто писец. Два подозрения: артритная хрень, связанная с тем, что мог подстудить ноги в кроссовках, либо подагра. Приступ снял индометацином. Сопливый нос сегодня не беспокоит так сильно, так что буду давать первую аккуратную нагрузку: 2-3 км легкого бега/ходьбы+отжимания от пола, прессик, приседания. 2-3 круга без напряга, чтобы кровь погонять.

dzwalker,

Скрытый текст:

а если косточка на ноге вылазит, на большом пальце, что делать? Только покой? (у знакомой такая фигня)

Я вот мучительно думаю, чтоб такое поделать для кардио-тренировок. Бегать не охота. Походу, единственный выход - покупать пудьсомер, и гонять круговые с отдыхом, строго в зоне 130-160, минут на 40.
Не подскажете пульсомер хороший, но без лишних наворотов, чтоб чем дешевше - тем более лучше? :blink:

Polar, есть очень точные, надежные и бюджетные модели.

Цитата:

---

Сообщение от Denis85

Я вот мучительно думаю, чтоб такое поделать для кардио-тренировок. Бегать не охота. Походу, единственный выход - покупать пудьсомер, и гонять круговые с отдыхом, строго в зоне 130-160, минут на 40.
Не подскажете пульсомер хороший, но без лишних наворотов, чтоб чем дешевше - тем более лучше? :blink:

---

Гиря 16 кг и вперде раунд по 15-20 минут )
У меня дешевый beurer pm25

Цитата:

---

Сообщение от Denis85

Я вот мучительно думаю, чтоб такое поделать для кардио-тренировок. Бегать не охота.

---

Велотренажер? Там пульсометр встроенный, на руле. Коленки спасибо скажут, по сравнению с бегом.

Цитата:

---

Сообщение от Denis85

Я вот мучительно думаю, чтоб такое поделать для кардио-тренировок. Бегать не охота. Походу, единственный выход - покупать пудьсомер, и гонять круговые с отдыхом, строго в зоне 130-160, минут на 40.
Не подскажете пульсомер хороший, но без лишних наворотов, чтоб чем дешевше - тем более лучше? :blink:

---

большой теннис))) с Задорновым:)