Цитата:
Время, для меня, очень хорошее, но, думаю, что сделано оно за счёт того что повороты научился проходить быстрее, а не ускорился на прямой. В общем-то, по скольку я не бегун, то это, вероятно, даже полезней. Так что доволен.
Я еще обязательно включаю бег спиной вперед (довольно много) и полубоком для разнообразия и гармонизации мышечной нагрузки. В этом плане сейчас идею на скиспорте прочитал, чтобы бегать с палками, причем руки утяжелить. Очень перспективная штука, и нагрузка будет более гармонично распределяться между верхом и низом, и руки меньше будут летом отставать. В этом плане утяжеление рюкзаком или бронежилетом не очень мне импонирует из-за сдавливания позвоничника. Думаю ограничиться поясом утяжелителем, кг на 5 весом.