Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[Bullet787]

Да еще особенность моего опыта, я ничего не считаю, там белки, жиры, хотя здесь в теме где то читал, что это одно из необходимых условий, просто ем яйца, курицу, мясо, масло, все что можно, но без подсчетов. Протеины я не пью во всяком случае сейчас. Еще одно наблюдение, до диеты подтягивания широким хватом делал 5 подходов по 9-11 раз, сейчас с трудом делаю 7-8. Мои кондиции 180/97.