Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[Bullet787]

5 минут в день максимум
я ж рассказывал, есть прога для телефонов
она знает все
если ложка масло то че взвешивать
а если че то другое то электронные весы
стоят пару долларов на китайских сайтах
че интересно, вот допустим поставил ты тарелку на весы да,
показывает вес, когда че то засыпаешь туда этож надо вычитать ?
а вот и нет!
просто нажимаешь кнопку и вес как бы обнуляется, положил один ингредиент
опять на кнопку нажал, вес обнулился
можно следующий ингредиент

в программу ты заранее вбиваешь допустим 200 г йогурта да,
и там это сохраняется и всегда будет
и так намного проще чем с постоянно разным весом
в проге уже есть, и на весах так же,
кладешь 200 г

если не считать, то будет либо слишком мало калорий либо слишком много
либо большая потеря силы и мышечной массы
либо еще че
я не каждый день считаю

Спасибо Дед Иван, есть у меня весы, что такое тарирование тоже вроде в курсе, а вот програмулину надо скачать попробовать будет.

[Дед Иван]

Спасибо Дед Иван, есть у меня весы, что такое тарирование тоже вроде в курсе, а вот програмулину надо скачать попробовать будет.

можно один аккаунт на компе и вообще на разных устройствах
тут же еще белков относительно мало надо есть
поэтому контроль