Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[vladimirfo]

-5кг уже, через 9 дней после начала диеты начал появлятся запах изо рта, хотя ацетоновым я бы его не назвал, но отчетливо стал заметен.

Аммиачное от белка. Или бактериальная среда, или даже кто-то говорит что-то про выход токсинов. Какой-то единой информации я не видел.
Факт в том, что keto breath есть у некоторых, но проходит со временем у всех.
От ацетона дыхание не портится, есть своеобразные в горле.

[Denis85]

vladimirfo, а вот спросить хотел, ты яйца в каком количестве потребляешь обычно?

[vladimirfo]

vladimirfo, а вот спросить хотел, ты яйца в каком количестве потребляешь обычно?

В кето у меня стандарт: 2 белка, 4 желтка.
Можно просто 2 яйца, но когда с кучей жира. Из серии слегка обжарил свиную грудинку, потом на этом же жире поджарил, хотя последнее на любителя.