Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[Denis85]

vladimirfo, а вот спросить хотел, ты яйца в каком количестве потребляешь обычно?

[vladimirfo]

vladimirfo, а вот спросить хотел, ты яйца в каком количестве потребляешь обычно?

В кето у меня стандарт: 2 белка, 4 желтка.
Можно просто 2 яйца, но когда с кучей жира. Из серии слегка обжарил свиную грудинку, потом на этом же жире поджарил, хотя последнее на любителя.