Снаряжение для тренировок, единоборств

[alabaychic]

После хорошей работы с кувалдой будто кисти качал. тут такого не будет

Да вот хрен его знает.
Ударная нагрузка на суставы точно минимизируется и это огромный плюс.
А вот чё легче удержать палку или верёвку вопрос очень интересный.
Вероятно ещё нагрузку на кисть можно регулировать диаметром того за что держишься.

Давно на йету штуку смотрю, но чёт никак не соберусь сделать.