Супплементы и спортпит(креатин, бцаа, протеин)

[Boss]

О, получается протеин "Атлант" самый экономичный! Там достаточно чайной ложечки!:-)

Это же про аминокислоты
Это сейчас все зажрались, протеины иностранные колют. Было время, когда для меня атлант был слишком дорогим протом))) Я покупал прот в пакете запечатанном, местной фасовки. назывался- №2, с шоколадным вкусом. по 82 рубля за пачку. а атлант был по 120, или 140- для мажоров
Сейчас абсолютно уверен: протеин деньги на ветер, нужно кушать натуральные продукты.
Предтрены мне не нужны, нужно правильно настраиваться и отдыхать, тогда и без них прёт.
Витаминные комплексы можно пить любые, только дозу увеличивать раза в 2
Креатин-сила))) Меня от него прёт.
Аминки лучше купить в аптеке(раньше было так. сейчас не знаю что по чём) незаменимые и дополнять питание ими, высчитав сколько нужно их.