Цитата Сообщение от Дед Иван Посмотреть сообщение
Купил холин (choline) бо печень плохая, жирная.
Яйца!

В смысле - куриные яйца.

Еда , Холина этого в них...
И ещё, в холине жиросжигающий эффект есть. Это уж чисто IMHO.

А! Дед Иван, много его ешь? Сколько грамм? Если меряешь миллиграммами... и их менее 1000, то увы... х-ня это... Вот 2-3-4 грамма - это...