Супплементы и спортпит(креатин, бцаа, протеин)

[Миклухо Маклаев]

А на кето и низкоуглеводке будут, мол, проблемы. Я на себя это примерил: так и есть, как только режу угли, так суставы пощады просят.

ну хвала Одину)) а я то думаю, что я так сладкое люблю. прям требует организм)) тфу тфу сахар в крови норма.

(глютамин)

я конечно не отвечаю за достоверность и правильность инфы, но читал что глютамин- типа Робин Гуда среди аминок. благодаря свободному фосфору подстраивается в другим кислотам (где их много)и трансформируется (в нужную, которых мало) . то есть берет там где много и доставляет туда где мало.