Д.С., получается для чистоты эксперимента, нужны весы и мерная лента, брюхо мерить. Спасибо большое за информативный пост )/

Цитата Сообщение от Д.С. Посмотреть сообщение
калорийность 33 кКал/кг - для начала, далее - по наблюдениям в размере привеса (хз, не советую более кило за месяц) и в его "качестве". Качество косвенно можно оценивать по соотношении прибавления веса и талии.
Слушай а такая калорийность на кг на какую форму человека рассчитана, ну вот допустим раньше я весил в районе 110 кг, сейчас 86 кг, грубо говоря тогда у меня было лишних 20 кг сейчас 5 кг., каллории на жировую массу тоже нужно насчитывать )))?