Супплементы и спортпит(креатин, бцаа, протеин)

[Spit-it_Out]

Уж 150-200 грамм белка можно легко наесть без протеина обычной писчей.

Денис, вот давай конкретно тебя возьмём в пример. Сколько и чего ты в день съедаешь? Мне кажется что много:-)))
150-200 грам, в курогречке, помоему это дохрена!