Цитата Сообщение от Carceri Посмотреть сообщение
Так что применял бы в зависимости от тяжести нагрузок, от 15-30 до 50-60 грамм в день, ежедневно.
50-60 грамм БЦАА - столько даже качки не принимают, да и где столько денег взять?