Цитата Сообщение от dzwalker Посмотреть сообщение
Пью креатин моногидрат в капсулах от ON. Пилять, воду он держит, что дурак! У меня вес застыл на промежутках 80,5-81,7 и все. Тренировки интенсивные за питанием слежу. Есть надежда, что в какой-то момент вода сольется и я увижу реальный вес. Судя по зеркалу, изменения в сторону похудения есть.
это ты так похудел или всегда такой вес был ?
Че то думал ты по 100 кг