Вид для печати
Такое состояние было около года ? даже после того как снизил нагрузку ?Цитата:
Сообщение от Arier
Эххх, не знаю че тебе советовать. Но я до такого не доводил. Только начинается че то такое, сразу бросаю треньки. На дней 5 обычно. А потом очень легко начинаю трениться.
Щас вот объем в два раза сократил. Чувствую себя хорошо. Завтра жим лежа))
Дед Иван, да, даже больше года. Но я когда чувствовал спад-матерился и с удвоенной злобой работал. И ты знаешь, это долго прокатывало. Но сколько веревочке не виться...
Сейчас и у меня все ок, мечтаю уже жать. Изголодался))) А апатия та прошла еще в 2013 году.
И да, я готов циклировать и уступать теперь))))
Да там хрен его знает как оно работает все. Есть мнение что всякий кортизол тоже может истощиться, ну и все другие стрессовые гормоны.И будешь дальше тренится)) Может даже какой то результат будет. Т.е. не только анаболические гормоны истощаются. Но ну его нахер)))Цитата:
Сообщение от Arier
У холериков так прокатывает. и сангвиников. Какое-то время.Цитата:
Сообщение от Arier
А я флегматик, потому сразу снижаю тяжелые нагрузки, как Дед.
Бросать совсем - не, нехорошо. А вот делать так, чтоб совсем легко (ну там, 50-60% от максимума на 4-6 раз 3-5 подходов) - это да. При том, от таких тренировок польза тоже есть.
Denis85, от возраста зависти.
в 50 лет как снизишь,так хрен опять поднимешь........
хуа хуа хва хва
Шлеменко:
- Несколько месяцев назад вы мне рассказали, что перестали употреблять не только мясо и молочную продукцию, но и вообще – термически обработанную пищу. Вы связываете два поражения подряд и эту диету?
- Я питался так полгода - с конца марта по конец сентября. Теперь вернулся к своему прежнему рациону. Что произошло: я не нашел в сыроедской пище источников, которые могли бы мне полноценно заменить мое обычное питание. В результате истощился – и оказался неготовым.
- Мы виделись в июне – после первого поражения. Было заметно, что вы сильно похудели, но вы сказали, что продолжите сидеть на этой диете. Почему?
- Тут сыграл роль еще мой характер. Можно было бросить эту диету после майского поражения от Ортиза, но я решил довести дело до конца. Я человек упрямый – и из-за этого упрямства мне было сложно остановиться. Вот и допробовался. Но это моя жизнь и мои ошибки.
Мне помогло не частить с околопредельными весами, есть углеводы после тренировки и не работать в отказ - всегда повтора 2-3 оставляю в запасе.Цитата:
Сообщение от Arier
Дед Иван, да, Шлеменко не смешно над собой пошутил.... Надо было ему к нам на форум заходить - быстро бы от таких беспонтовых затей отговорили)))
А так и есть! Ведь тут мы не говноеды. Всмысле если бы например он сказал что стал веганом, а потом проиграл,и мы бы сказали: фууу, дурак, стал веганом и просрал и т.д.Цитата:
Сообщение от Dimchik
Но ведь еще до проигрыша ему говорили что не стоит этого делать.
Интересно, скольких людей Воевода в секту заманил ?
Вот я знаю одного. И он выступающий спорсмен по армреслингу, и уже 2 года веган. Правду говорят что они очень бледные становятся. На последних соревах две схватки проиграл и вылетел. А до этого чемпионом был. Но он умалчивает про свое самочувствие и т.д.
А! Еще одного знаю, его как раз тот армреслер заманил в секту. Короче боюсь что немало их)))
Дед Иван, на такое можно только этим ответить: "свои мозги должны быть". Если человек хочет убивать себе здоровье, то никто ему в этом праве не отказывает)))
У меня подозрение что тут первопричина - личные убеждения, но что мол животных есть плохо. И ты бы рад их не есть, но боишься что производительность ухудшится или здоровье. Особенно если спортсмен! А тут тебе такие как Воевода дают то что ты хочешь. Говорят что именно для здоровья это хорошо и для производительности. Тут дело не в мозгах. Просто некоторым людям охота видеть то что они хотят видеть. Хотя тот мой товарищ, никогда не говорил что это лучше для производительности. Да, говорил что мой холодильник - морг, а его - сад))) Но про производительность ничего не говорил.Цитата:
Сообщение от Dimchik
В принципе, это хорошие убеждения, ящитаю, прогрессивные. И, наверное, если тратить дофига денег и усилий - то можно как-то сбалансировать питание по нутриентам.Цитата:
Сообщение от Дед Иван
Беда в том, что большинство веганов распространяет ахинею в духе "будешь жевать травку - станешь здоровым, как слон и выносливым, как лошадь".
Ну может и хорошие. Но я ж говорю, тут на гране с религией это все веганство. А наша русская религия - православие, очень хорошо относится к тому чтобы животных убивать и есть :yummy:Цитата:
Сообщение от Denis85
блин,я когда в дополнение к своим тренировкам стал и кроссы длиные бегать,то реально мяса стал есть намного больше.
под мясом я понимаю варёную курочку и самодельные пельмени.
пол кг грудки после тренировки проскакивает легко и непринуждённо......вместе с гречкой,творожком.....
но именно варёная,так как варёная она самая полезная.
А по аватарке вашей можно сказать что вы хари-кришна хари-рама и мясо не едите :)Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов
Дед Иван, был в Тайланде месяц,тренировался,бегал,качался,медетировал.....и за весь месяц ни кусочка мяса.так как был в апреле,а это постоянно +32 как минимум.
вчера бежал кросс 14 км,потом в зале растягивался.минус один,ветерок,на мне лёгкий спорткостюм,один....сожрал вечером грудку 700 гр.хотелось ещё........
Цитата:
Сообщение от Дед Иван
Скрытый текст:
Цитата:
Сообщение от Denis85
Скрытый текст:
Дед Иван,
Скрытый текст:
У меня мама добрейшей души человек. Жила в деревне с детства. Приходилось курицам головы отрубать (хотя коров-свиней при детях старались не колоть). Никому это не нравится, но делают. Потому что все едят мясо.
Я тоже люблю животных, но мясо я люблю больше. Так что, считаю, все нормально.
На данном этапе развития цивилизации - да.Цитата:
Сообщение от Dimchik
Denis85, а потом? Искусственный синтез белка? Генетически модифицированные орехи с куском кода от хрюшки?))
Dimchik, типа того.
Скрытый текст:
Да небось креветки королевские каждей день уплетали))Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов
Цитата:
Сообщение от Denis85
Скрытый текст:
Дед Иван,
Скрытый текст:
Тут программу смотрел про ГМО. Ну и там ведущий говорит что мол многие щас против гмо, говорят что это вредно, но давайте спросим их что такое гмо.Цитата:
Сообщение от Denis85
Ну и показывают разных придурков которые и два слова связать не могут, а на заднем фоне постоянно смех. Ну как на всех этих шоу
https://www.youtube.com/watch?v=EzEr...%3DEzEr23XJwFY)
:no-sad:
Активно пытаются высмеять тех кто пидоров не любит, или гмо...
Цитата:
Сообщение от Дед Иван
Скрытый текст:
Цитата:
Сообщение от Denis85
Скрытый текст:
Дед Иван,
Скрытый текст:
кто нибуть употреблял такую штуку?
МИЛДРОНАТ
Я употреблял в капсулах, эффекта не почувствовал. Ещё внутривенно колят его, капельницей. Сие не пробовал, понятное дело.Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов
Какой эфект ожидали?Цитата:
Сообщение от Denis85
Мне милдронат не подходит, понижает давление..по этому и не принимал.
Ну, типа пободрее чтобы тренироваться, побыстрее восстанавливаться.Цитата:
Сообщение от Dudin Oleg
Сейчас вот Q10 ем по 200мг. от Healthy Origins - чувствуется некоторый эффект. Ел раньше от VP Laboratory - по нулям было...
Интересно...А по дозировкам, что было до милдроната, ас были?Цитата:
Сообщение от Denis85
Впринципе такие препы большинство чуствуют именно в повышении активности и востановления.
Дозировки обычные, по инструкции - два раза в день по 0,5.Цитата:
Сообщение от Dudin Oleg
Ас не кушаю.
Цитата:
Сообщение от Denis85
Скрытый текст:
Пил. Давно. Ничего не понял.Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов
С любыми препаратами, добавками... есть такая вещь... для эффективного и заметного действия какого-то конкретного препарата может не хватать в организме/в питании/в поддержке ещё чего-то...
Как пример - приведу ZMA. Многие считают его чушью и разводом. А мне так очень пришлось на сушке. Почему так - не знаю... очевидно... почва для действия ZMA была уже подготовлена.
У меня работали их Q10 капсулы. Пил по одной. Выходило по 100 мг. Не знал тогда о правильной дозировке - не менее 2 мг/кг.Цитата:
Сообщение от Denis85
Есть имха..что бы вам прочуствовать милдронат так как вы его хотели прочуствовать надо было дозировки ставить больше в два раза.