усталость,перетрен и тд.

[Arier]

А как вы сражаетесь с перетреном по части психики (или это ЦНС, как правильнее сказать?) ?
Опишу ситуацию: несколько лет подряд занимался не циклируя, околопределом. И долго прибавлял при этом. Но итогом стало полное нежелание жать. Именно психика отказывалась переносить нагрузку, я просто вставал из-под штанги даже не начав жать. А позже и думать не мог о жиме Что самое ужасное это было больше года и ничего поделать я не мог. Жать тяжело захотелось относительно недавно.
Какие кто знает методы выхода из таких состояний, если уже встрял в подобное? На Валетудо мне кто-то вообще говорил так на всю жизнь можно охладеть к тяжелым тренировкам...