актуальная для меня тема.
как раз сегодня разговаривал об этом с Илюхой (жаль что он перестал писать в практике и не заходит сюда).
думаю, для поддержания штанов нужно хотя бы пару раз в неделю что то гонять в темпе)))

а вот вопрос: можно ли быть в форме тренируясь месяц через месяц?
так как бывает нет возможности даже бегать (свалить нельзя, дорог нет)