Сообщение от
Простой
Хотел спросить про "суть эффекта" именно этого упражнения. А разве не аналогичные процессы происходит в организме во время любой спортивной нагрузки: бег на длинные дистанции, работы с весами, кроссфитные нагрузки и т.д.? Повышается пульс, давление, психическое напряжение так же присутствует (всем же знакомо чувство, когда бежишь а червяк точит "щас сдохнем, уже тормози, отдохнем и опять побежим", а ты ему в ответ "никуя, еще тыщу метров потерпим и будем красавы", и спустя 100 метров червяк затыкается и открывается "второе дыхание").
Т.е. не могу понять почему упор сделан на описанное Вами упражнение...