Контроль веса

[NAFL]

Пачему?

За жирорастворимые витамины.

Как оказалось хорошо работает для сгона очень простой протокол. Около 10 подходов отжиманий растянутые в течении дня. Руки на сколько силы позволяют выношу вперед. Отжимаюсь в очень медленном темпе, на один цикл отжимания около 6 секунд. Весь подход полторы минуты.
Суть эффекта мне видится в выбросе гормонов из-за психического напряжения, повышении давления (ЧСС коррелят) - кровь достает до самых отдаленных капилляров, + на некоторое время повышается теплоотдача.