Цитата Сообщение от ntr Посмотреть сообщение
Техника Емельяненко образцовая для борцов, включает наибольшее количество мышц, в том числе ноги.
Техника забивания шпал, которую показал алабайчик, тоже хороша, но она больше для ОФП, т.к. расчитана на ТЕМП и количество ударов, а не на силу.
Эмм.....
А Алабайчик с Емельяненко делали что-то принципиально разное ???
Мне кажется одно и то же. И техника эта даёт самый сильный удар.