Альберт Туменов. Большое интервью для сайта MMA.su

[halfbrain]

Denis85, мы именно целенаправленно убивались разминка > физуха > Мешок. Либо разминка > круговая > в конце круговой тренер с лапами, остальные забиваются на максимум.
Из другой оперы есть имитация затекания в борьбе - турник на максимум, когда не тянешь висишь на полусогнутых - после сразу разбрасываешь руки с грузами.
Интенсивную 30 минутную разминку естественно за нагрузку не считаем. Хотя при желании можно и на ней убить народ )

[Spit-it_Out]

мы именно целенаправленно убивались разминка > физуха > Мешок. Либо разминка > круговая > в конце круговой тренер с лапами, остальные забиваются на максимум.

Правильно Дед Иван говорил, что устраивать спаринги на фоне тотальной усталости придумали дрыщи, что бы качкабанов мутузить!

[Пер Гюнт]

Ваще, очень оригинальная методика - физуха перед технической частью.

У меня не большой опыт занятий, но один из тренеров практиковал такую разминку, что после нее уже язык на плече был, а второй в конце тренировки ставил на мешок - там тоже на фоне усталости уже ничего от техники не оставалось.

[Zarik]

Denis85, когда мы там были это ещё до дебюта в гас, мы видео его борьбы делали для Мурата Кештова. Тренька из-за нашего присутствия получилась скомканная больше болтали и видео делали. В конце боролись.

[yakudza07]

Ваще, очень оригинальная методика - физуха перед технической частью.
Ни разу не видел такого.

Скрытый текст:

Да ты что, Денис, такого до фига, во многих клубах. Мне тоже это не по душе, так как лично я считаю, что технику лучше на свежак ставить, но , как мы уже говорили, на фоне усталости ставят тоже. Но мне, повторюсь, такой подход не нравится. Хотя может это я чего-то не догоняю.

[Пер Гюнт]

Я слышал такое оправдание этого подхода: когда мышцы торса уже убиты, то просто приходится бить правильно, "от ног", наиболее экономичным способом.

[yakudza07]

Пер Гюнт, все правильно, есть логика здесь, но мне лично через мозг лучше доходит. Хотя, может, я слишком хорошего мнения о себе)

[Denis85]

когда мышцы торса уже убиты, то просто приходится бить правильно, "от ног"

А когда и мышцы ног убиты, вместе с мышцами торса?

[Пер Гюнт]

А когда и мышцы ног убиты, вместе с мышцами торса?

Предполагается, что все мышцы убиты равномерно, в итоге бьешь всем телом, распределяя нагрузку оптимально.
Я где-то читал, что опытные алкоголики будучи сильно пьяными, умеют довольно сносно имитировать трезвых - их даже не качает во время ходьбы. Вот тут что-то подобное: цель - научить в сильнейшем утомлении боксировать технически как на свежак.

[yakudza07]

А когда и мышцы ног убиты, вместе с мышцами торса?

Тогда ты и осваиваешь истинный чмяк!
Вообще, я бы предпочел убиться техникой , стараясь все делать осмысленно, а потом, когда тело убьется, работать и на фоне усталости.