Альберт Туменов. Большое интервью для сайта MMA.su

[Zarik]

Denis85, когда мы там были это ещё до дебюта в гас, мы видео его борьбы делали для Мурата Кештова. Тренька из-за нашего присутствия получилась скомканная больше болтали и видео делали. В конце боролись.

[Denis85]

Сарказм ?

Не, сарказм тут не уместен (т.к. с техникой у Туменова всё ОК).
Удивление, просто.
Я такого не видел, чтоб специально выматывали перед основной частью. Т.е. разминка интенсивная - это норм, но она выматывает только новичков, потом втягиваются и перестают уставать. Более опытные только разогреваются.
Спарринги вот в "убитом" состоянии - это да, норма.
А кроссфиты всякие - они очень интенсивны.
Все кого знаю, в проф. ММА, их отдельной тренировкой делают.
Любители совмещают, но в конце тренировки.

[halfbrain]

Denis85, мы именно целенаправленно убивались разминка > физуха > Мешок. Либо разминка > круговая > в конце круговой тренер с лапами, остальные забиваются на максимум.
Из другой оперы есть имитация затекания в борьбе - турник на максимум, когда не тянешь висишь на полусогнутых - после сразу разбрасываешь руки с грузами.
Интенсивную 30 минутную разминку естественно за нагрузку не считаем. Хотя при желании можно и на ней убить народ )

[yakudza07]

Ваще, очень оригинальная методика - физуха перед технической частью.
Ни разу не видел такого.

Скрытый текст:

Да ты что, Денис, такого до фига, во многих клубах. Мне тоже это не по душе, так как лично я считаю, что технику лучше на свежак ставить, но , как мы уже говорили, на фоне усталости ставят тоже. Но мне, повторюсь, такой подход не нравится. Хотя может это я чего-то не догоняю.

[Пер Гюнт]

Я слышал такое оправдание этого подхода: когда мышцы торса уже убиты, то просто приходится бить правильно, "от ног", наиболее экономичным способом.

[yakudza07]

Пер Гюнт, все правильно, есть логика здесь, но мне лично через мозг лучше доходит. Хотя, может, я слишком хорошего мнения о себе)

[Denis85]

когда мышцы торса уже убиты, то просто приходится бить правильно, "от ног"

А когда и мышцы ног убиты, вместе с мышцами торса?

[Пер Гюнт]

А когда и мышцы ног убиты, вместе с мышцами торса?

Предполагается, что все мышцы убиты равномерно, в итоге бьешь всем телом, распределяя нагрузку оптимально.
Я где-то читал, что опытные алкоголики будучи сильно пьяными, умеют довольно сносно имитировать трезвых - их даже не качает во время ходьбы. Вот тут что-то подобное: цель - научить в сильнейшем утомлении боксировать технически как на свежак.

[yakudza07]

А когда и мышцы ног убиты, вместе с мышцами торса?

Тогда ты и осваиваешь истинный чмяк!
Вообще, я бы предпочел убиться техникой , стараясь все делать осмысленно, а потом, когда тело убьется, работать и на фоне усталости.

[Миклухо Маклаев]

я не хочу сказать что у нас в зале профики и нагрузки как у Альберта в зале, но для нас это убийство. не раз говорил что новички уходят рыгать на разминке. это не шутка. нас они тоже убивают. до 40 минут. бывало и по часу разминка.