Открыл, для себя вариант сочетания скоростной и силовой работы на мешке в формате "подготовка прохода в ноги серией ударов+"силовой вариант" прохода...
Вчера финальная тренировка на улице в этом году прошла.Сделал контрольную точку на турнике и брусьях.31 турник и 75 брусья.Результатами доволен.А вот...
