В субботу отдыхал. В воскресенье было кардио: 30 минут ходьбы с 16 кг рюкзаком, далее 5 раундов: 5 подтягиваний, 10 отжиманий от пола, 15 приседаний...
Я совсем запутался...ты сколько раз на турнике именно сейчас подтягиваешься? Вертикально на турнике. Или этот рассказ из прошлого? Я почему то думал...