Страница 5 из 6 ПерваяПервая 123456 ПоследняяПоследняя
Показано с 41 по 50 из 56

Тема: иммунитет.

  1. #41
    Аватар для funkytone
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    100
    Поблагодарил(а)
    166
    Поблагодарили 310 раз(а)
    Вес репутации
    8
    Лично меня спасло закаливание, а именно - обливания холодной водой. Я тоже болел по любому поводу, при этом занимался спортом всю жизнь. Но года четыре назад начал простужаться по 3-5 раз за сезон, что жестко выбивало и из работы, и из тренировочного процесса. Начал по-умному - летом, летом и вода из холодного крана не такая холодная. Вот уже закаляюсь года два. Через день или бывает и каждый день, после душа, из пластикового тазика, литров на 12-15. Очень бодрит. Иногда использую утром вместо чая/кофе. Конечно витамины пью, ну и стараюсь по-больше овощей-фруктов. Плюс мы на тайском босиком занимаемся, мне кажется и от этого фактора я почувствовал некоторый эффект

  2. 4 пользователей сказали cпасибо funkytone за это полезное сообщение:

    Arier (25.11.2014), NAFL (18.12.2015), Virus (13.11.2014), yakudza07 (25.11.2014)

  3. #42
    Аватар для Леха
    Регистрация
    23.09.2014
    Сообщений
    1,479
    Поблагодарил(а)
    1,819
    Поблагодарили 3,104 раз(а)
    Вес репутации
    37
    У меня проблема с легкими, из-за тяжолого воспаления два года назад. Запустил бронхит. Вот снова в пятницу слег, забылся и глотнул ледяной воды в машине.
    Бесит что теперь любая простуда, сразу в легкие отдает. Как бы легкие закалить

  4. 1 пользователь сказал cпасибо Леха за это полезное сообщение::

    yakudza07 (25.11.2014)

  5. #43
    Аватар для yakudza07
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    5,584
    Поблагодарил(а)
    22,606
    Поблагодарили 14,262 раз(а)
    Вес репутации
    154
    Цитата Сообщение от funkytone Посмотреть сообщение
    Вот уже закаляюсь года два.
    Результат есть? Сколько раз теперь за сезон болеешь? Или вообще не болеешь?
    Спорт есть трата времени на трату сил. Ниже спортсмена только его зритель.
    М. Цветаева

  6. #44
    Аватар для funkytone
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    100
    Поблагодарил(а)
    166
    Поблагодарили 310 раз(а)
    Вес репутации
    8
    Цитата Сообщение от yakudza07 Посмотреть сообщение
    Результат есть? Сколько раз теперь за сезон болеешь? Или вообще не болеешь?
    Не хочу сглазить, но вот два года уже не простужаюсь. Бывает случается, что подмерзнешь или продует, появляются сопли. Но тогда вечерком чаек с имбирем и гвоздикой, и опять огурцом.

  7. 2 пользователей сказали cпасибо funkytone за это полезное сообщение:

    yakudza07 (25.11.2014), Д.С. (26.11.2014)

  8. #45
    Аватар для funkytone
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    100
    Поблагодарил(а)
    166
    Поблагодарили 310 раз(а)
    Вес репутации
    8
    Цитата Сообщение от Леха Посмотреть сообщение
    У меня проблема с легкими, из-за тяжолого воспаления два года назад. Запустил бронхит. Вот снова в пятницу слег, забылся и глотнул ледяной воды в машине.
    Бесит что теперь любая простуда, сразу в легкие отдает. Как бы легкие закалить
    Мне кажется поможет все то же закаливание. Начинать прям с теплой воды, и постепенно снижать температуру. Так же полезно иногда пить холодную воду, есть мороженое. Но опять же, по самочувствию, не форсировать

  9. 1 пользователь сказал cпасибо funkytone за это полезное сообщение::

    Леха (25.11.2014)

  10. #46
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,919
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,331 раз(а)
    Вес репутации
    411
    наверно надо чем-то колоться)))

    акклиматизация убивает. 3 месяца был на ЯМАЛе. пока ехал и первые дни не спал толком, в стрессовом режиме еще ни чего не чувствовал. отдохнул 2 дня и началось: упадок сил, темпер 35,8... после активных действий до 36,2 поднимается.
    болезненность, озноб. как это запарило)))
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.

  11. 2 пользователей сказали cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение:

    Spit-it_Out (18.12.2015), starik45 (17.12.2015)

  12. #47
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    9,130
    Поблагодарил(а)
    21,366
    Поблагодарили 29,477 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Artem Посмотреть сообщение
    наверно надо чем-то колоться)))

    акклиматизация убивает. 3 месяца был на ЯМАЛе. пока ехал и первые дни не спал толком, в стрессовом режиме еще ни чего не чувствовал. отдохнул 2 дня и началось: упадок сил, темпер 35,8... после активных действий до 36,2 поднимается.
    болезненность, озноб. как это запарило)))
    Иммунофан. Но, судя по моему опыту, главное отдохнуть и отлежаться. Ни каких активных действий.

  13. 3 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Миклухо Маклаев (17.12.2015), Spit-it_Out (18.12.2015), starik45 (17.12.2015)

  14. #48
    Аватар для Раздолбай
    Регистрация
    02.10.2014
    Сообщений
    2,728
    Поблагодарил(а)
    1,864
    Поблагодарили 3,673 раз(а)
    Вес репутации
    43
    Цитата Сообщение от funkytone Посмотреть сообщение
    Так же полезно иногда пить холодную воду, есть мороженое.
    мне кажется мороженное и полезно - вещи не совместимые

  15. #49
    Аватар для Пер Гюнт
    Регистрация
    28.10.2014
    Сообщений
    4,568
    Поблагодарил(а)
    8,724
    Поблагодарили 11,517 раз(а)
    Вес репутации
    124
    Раздолбай, тебе
    Цитата Сообщение от Раздолбай Посмотреть сообщение
    кажется

  16. #50
    Аватар для Раздолбай
    Регистрация
    02.10.2014
    Сообщений
    2,728
    Поблагодарил(а)
    1,864
    Поблагодарили 3,673 раз(а)
    Вес репутации
    43
    Да. я так и написал. На самом деле я так написал потому что влом разводить бодягу про здоровый образ жизни и прочее бла бла бла, так то я вообще то даже уверен. но убеждать кого то по каждому мелкому поводу не буду.
    Скрытый текст:
    и да, зож - это та сфера, где я демонстрируя паспорт и не слишком постаревшую морду лица могу, как правило, сойти за чела, который имеет право голоса

  17. 1 пользователь сказал cпасибо Раздолбай за это полезное сообщение::

    NAFL (18.12.2015)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Single Sign On provided by vBSSO