Алкоклуб

[MrPohuimoroz]

Готовится к пляжному сезону по весам - не благодарное дело.

Кстати, не нашеь тему про кухню - можт админы перенесут еси необходимо. Многие когда на рацион садятся - жалуются, что жрачка суховатая и пресная получается. Что крайнее время делаю я:
Мелко рублю чеснок (количество - по желанию, но минимум 1 зубчик), вливаю соевый соус. Чем гуще - тем лучше ( в смысле чем сам соус гуще), даю постоять чутка. потом засыпаю прямо туда специи. Можно любые какие нравятся. У меня есть готовая размолотая смесь - там че только нет. И опять же даю чутка постоять чтоб они набухли. Потом вливаю туда растительное масло. Лучше оливковое - если вы прям вообще фанат здорового питания. Пропорция 1часть масла к 2 частям сои. Иногда лью пополам. Начинаю это все дело взбивать вилкой\ложкой, т.к. в исходном виде эта смесь расслаивается. Ну и потом можно в холодильник убрать. Когда постоит - соответственно снова расслоится, зачерпывать нужно ложкой потом.
Заправляю этим все: курогрудь, овощные салаты (любые), гречка, рис, макароны. Соответственно при готовке ничего предварительно не солю и масла не добавляю вообще. Попробуйте - рацион заиграет совсем другими красками. Так эту заправку я и назвал: Соус Простой.

Можно разместить в теме Хохла "Идея на мильен".
Предлагаю на банке с соусом поменять название на "Попробуй!"
Художественное оформление за Ленс'ом.

[honda]

Смеюсь над вами-жирными болтунами!пока вы ноетесь,я полтора пива взял с лещом вместо посещения зала.имею права:моя слабая голова раскалывается,когда с неба дождь со снегом падают!

[s3648]

honda, вот сволочь, кто ж такое в рабочее время пишет???

[berserker84]

Одни тролли собрались. Я им про пост, они про жратву, соусы, бухло и рыбу...

[honda]

honda, вот сволочь, кто ж такое в рабочее время пишет???

Плачте и завидуйте,трудоголики!

[starik45]

starik45, а на весах приятно посмотреть уже?
Как настроение без сладкого/мучного?

Нормально уже, но хочется ещё так поститься, в теме кето-питании, на 4 стр владимирофф написал кратко о кето, а я для себя выделил эскимоскую диету, как близкую к хантам...по остальным расчетам-подсчетам состояния в кето, не стал сильно в тему вдаваться, лениво))

Кетоз – естественное состояние организма, когда кетоновые тела (далее кетоны) становятся основным источником энергии. Это естественное состояние нашего организма, без этого состояния человек бы не смог пережить Ледниковые периоды и не смог бы жить на Крайнем Севере. Углеводы (злаки, фрукты и овощи) для большинства климатов Земли являются сезонным продуктом, который только благодаря развитию человеческой цивилизации стал таким доступным в течение всего года.

Кетогенная диета привлекла к себе внимание в первой половине ХХ века после того, как Вилхджамур Стефанссон и К. Андерсен 9 лет путешествовали среди эскимосов и ели низкоуглеводную и высоко жировую диету. После их возвращения в Нью-Йорк у них не нашли дефицитов витаминов и минералов. Часть медицинской общественности не поверила результатам исследований Стефанссона, и он провел годовой эксперимент. Заперся на год в госпитале, где питался безуглеводной и высоко жировой диетой, близкой к той, которую он ел у эскимосов. Результаты эксперимента были напечатаны в Journal of Biological Chemistry в 1930 году. Никаких проблем со здоровьем у него за это время не выработалось.

Основная мысль всей этой истории в том, что кетоновые тела – естественный источник энергии для человеческого организма и что этой «диете» столько же лет, сколько и самому человеку. Мы как биологический вид может питаться исключительно диетой хищника, не сталкиваясь с проблемами со здоровьем.

мне такое питание подходит, сначала хотелось сладкого, мучного, потом хищник во мне проснулся и без плюшек и сладкого чувствую себя бодро)). Пока по выходным загружаюсь углями, зверь во мне засыпает, когда на столе блинчики с красной икрой))

[Hellion]

starik45, не дешевая диета получается похоже.

[starik45]

starik45, не дешевая диета получается похоже.

и не дорогая, привыкаешь к мясу и салатам, много в пузо не влазит без соуса от Простого))

[Миклухо Маклаев]

Можно разместить в теме Хохла "Идея на мильен".
Предлагаю на банке с соусом поменять название на "Попробуй!"
Художественное оформление за Ленс'ом.

соус "Простой"
попробуй не стой!

[Lenin-128]

Кто-нить постится, парни? Я че-то уже за...ся. Скажите пожалуйста, что не я один))))

Конечно, Василий, ты не один. Я, вот, к примеру, тоже зае....ся. Но я научился делать это без поста