Нормативы профессионального клуба

[Ждамар]

Я тоже об этом думал, у меня есть своя наработка, проверенная годами на скоростные качества и общую выносливость: прыжок через партнера и сразу на пузе под него пролезть. Делается на время.

Хочу уточнить. Прыжок опорный или безопорный? Партнер стоит на ногах или стоит согнувшись (вариант на четвереньках)?

[vrnkudo]

Хочу уточнить. Прыжок опорный или безопорный? Партнер стоит на ногах или стоит согнувшись (вариант на четвереньках)?

На четвереньках и не помогает.