Нормативы профессионального клуба

[vrnkudo]

Дима (alabaychic), вопрос прежде всего к тебе. Помню аналогичную тему на миксфайте, но тогда речь шла о любителях. Дело в том, что мне предложили сформировать профессиональную команду единоборцев. Провести набор тестирование и отбор кандидатов в команду.
Мне нужно составить план тестирования и отобрать из претендентов всего 5 человек. Функционалка само собой бег, брусья, турник. А вот по железу хотел спросить твоего совета: минимальный вес будущего члена команды 75 кг, максимум не ограничен. Что посоветуешь при наличии олимпийской штанги (хочу остановиться на рывке и толчке, но думаю, что покалечатся, так как могут не знать техники). Твои предложения по весам и тестам?

[alabaychic]

Я бы рывок с толчком не стал тестировать. Травмоопасные они и не модные сейчас. Упражнения силового троеборья (жим, присяд, тяга) мне кажется более популярны хорошо это или плохо. Их технику народ более-менее знает в большинстве своём.
Я бы тестировал жим и присяд. Ориентировался бы на нормативы первого разряда по пауэрлифтингу (безэкипировочные).
Думаю полностью тестирование не пройдёт никто. Слишком уж многогранное оно.
Из тяжеловеса (св 100) сдавшего турник, бег брусья и не сдавшего лифтёрский норматив и тяжа сдавшего лифтёрский норматив, но не сдавшего бег, турник, брусья выбрал бы того кто сдал бег с турником)))))))) А вот не особо здорово бегающий средневес с хорошим присядом, на мой взгляд, перспективнее бегуна с плохим присядом.

[Psixopat]

vrnkudo, и отпиши пожалуйста о результатах

[alabaychic]

Ещё несколько мыслей про тестирование возникло))
Я бы обратил внимание на рост претендентов. Вроде как система естественных рычагов работает так что длинный будет жать меньше, а бить при этом сильней.
И ещё ввёл бы пару дополнительных тестов.
Один такой чтоб трудно было предугадать его и нельзя было подготовитсься. Такой тест, на мой взгляд дал бы понимание о "чистых данных" претендента, то есть показал бы не "подготовленный" результат, а способность совершать нехарактерное действие - универсальность человека что-ли.
Думаю что это могло бы быть, например, метание гранаты (камня).
Другой, я б назвал "удиви меня")))) Предложил бы показать что-то что претендент считает своей сильной стороной. В общем зачёте не учитывал бы за исключением экстроординарных случаев.
Например сальто назад с места от 120 киллограммового парня или, скажем, если б кто после метания гранаты правой рукой на 70 метров (средненький результат) метнул её и левой на столько же.
Вряд ли этот тест даст какие-то неожиданности, но всяко может произойти.
Может кто не в команду, так на заметочку попадёт.

[vrnkudo]

vrnkudo, и отпиши пожалуйста о результатах

Дело на стадии разработки бюджета, результаты еще не скоро.

[vrnkudo]

И ещё ввёл бы пару дополнительных тестов.
Один такой чтоб трудно было предугадать его и нельзя было подготовитсься. Такой тест, на мой взгляд дал бы понимание о "чистых данных" претендента, то есть показал бы не "подготовленный" результат, а способность совершать нехарактерное действие - универсальность человека что-ли.
Вряд ли этот тест даст какие-то неожиданности, но всяко может произойти.
Может кто не в команду, так на заметочку попадёт.

Я тоже об этом думал, у меня есть своя наработка, проверенная годами на скоростные качества и общую выносливость: прыжок через партнера и сразу на пузе под него пролезть. Делается на время. И еще 2 упражнения которые озвучу после тестов (вдруг кто из претендентов зайдет сюда).

Другой, я б назвал "удиви меня")))) Предложил бы показать что-то что претендент считает своей сильной стороной. В общем зачёте не учитывал бы за исключением экстроординарных случаев.

Обязательно возьму на заметку!

[Ждамар]

Я тоже об этом думал, у меня есть своя наработка, проверенная годами на скоростные качества и общую выносливость: прыжок через партнера и сразу на пузе под него пролезть. Делается на время.

Хочу уточнить. Прыжок опорный или безопорный? Партнер стоит на ногах или стоит согнувшись (вариант на четвереньках)?

[vrnkudo]

Хочу уточнить. Прыжок опорный или безопорный? Партнер стоит на ногах или стоит согнувшись (вариант на четвереньках)?

На четвереньках и не помогает.