Возникла мысль. Интересно, а молочная кислота наработанная одной мышцей может "забить" другие? - У меня складывается впечатление что может...
А ещё есть креатинин-фермент усталости, вырабатываемый надпочечниками. Он в каком месте не устань всяко на весь организм действует.

Это я к тому что возможен ли полноценный отдых одной группы мышц при загрузке другой?????

Блин, ноги не могу восстановить уже месяц наверное. Не понимаю в чём дело. Ушли жара со смогом - пропала выносливость. Хоть убейся.